Salut !
Aujourd'hui je voulais partager avec vous ma super belle recette de smoothie ROSE!
J'adore les fraises et j'aime le rose donc cette recette est pour moi aussi agréable a regarder qu'à déguster hihihi !
Sur le site de Selection Reders Digest j'ai trouvé 10 vertus qu'offres les FRAISES !!!
- Elles augmentent l’immunité
- Elles favorisent la santé des yeux
- Elles aident à combattre le cancer
- Elles ont des effets antirides
- Elles luttent contre le mauvais cholestérol
- Elles régularisent la tension artérielle
- Elles sont une source de fibres
- Elles aident à maintenir un poids sain
- Elles réduisent l’inflammation des articulations
- Elles favorisent la santé prénatale
Ha OUI j'ajouterais aussi parce qu'elles sont simplement délicieuses et juteuses !!!
Mon smoothie Ananas + Clémentines + Fraises
Ingrédients :
- 1/4 d'ananas
- 4 clémentines
- 2 oranges
- 1/4 de fraises congelées
- 4 c. à soupe de graine de lin
- 1/4 de tasse d’eau de coco
*** Pour 2 personnes
Préparation :
- Mettre l’ananas , les clémentines, les fraises, les oranges, les graines de lin et l’eau de coco dans votre Vitamix (ou un autre mélangeur haute puissance). Mélanger les ingrédients jusqu’à la consistance désirée. Mettre dans un grand verre et dégustez !
