La visualisation pour atteindre ses buts!

La visualisation est une technique utilisée par les personnes à succès depuis fort longtemps. 

Nous avons tous la capacité d’utiliser cette technique et d’en tirer les mêmes résultats 🙂 

Le savais-tu? 

Pratiquer quotidiennement la visualisation peut accélérer la réussite de nos objectifs.

La visualisation agit sur 4 facteurs :

• notre subconscient, qui sera plus créatif (idées) ;
• notre cerveau, qui va identifier les ressources nécessaires (moyens);
• la loi d’attraction, qui va attirer les personnes et les situations favorables (opportunités);
• notre motivation, qui va vous pousser à l’action.

La visualisation est un exercice simple! 

Tu peux t’asseoir confortablement, fermer les yeux et imaginer…

Il faut imaginer les détails le plus précis possible, il faut s’imaginer déjà entraine de vivre notre vie de rêve …

Il faut arriver à ressentir et apprécier les émotions que l’on ressent dans notre corps!

Une technique de visualisation que j’aime bien, c’est de dessiner mes objectifs, créer une image de moi avec mes objectifs.

Par exemple, s’il y a un endroit que je rêve de visiter, je me dessine entraine de visiter cet endroit… Ou si je veux réussir un examen dans un sport que je pratique ou si je veux réussir une création que je n’ai jamais fait ou encore si je veux me sentir confiante lors d’un événement!

Créez une image ou une représentation visuelle pour chaque objectif que vous avez. Puis placez-la à un endroit où vous pourrez la voir chaque jour.

Il n’y a pas d’âge pour faire de la visualisation positive! 

Alors allez-y, apprenez à vos enfants à pratiquer la visualistaion et je suis certaine que vous en apprendrai beaucoup sur eux et que cela vous amènera des belles discussions en famille 🙂 

Bonne journée 

Alexa xxx

*Mes articles sont écrits à partir de mes apprentissages & mes idées avec l'aide de mes parents.